健康听力=健康的大脑

如果你认为听力损失只是一个无关紧要的部分变老,你并不孤单。

然而,事实是,这种情况可以脱颖而出,即使是我们最年轻的人 - 超过1,000名婴儿的筛选中有某种形式的听力障碍,每 疾病控制和预防数据的中心 - 它也可以触发其他健康问题。

例如,采取认知下降,这可能导致阿尔茨海默病或另一种形式的痴呆形式。研究长期以来一直指出了听力损失和随着时间的推移降低的大脑之间的联系,但统计数据可能会让你感到惊讶。

考虑这些惊人的结果:

  • 平均而言,在正常听力同行前3.2年之前,患有听力损失的老年人显着降低了认知功能。
  • 听力障碍的老年人经历思考和记忆问题比他们的正常听力同行快30%至40%。
  • 具有听力残疾的老年人每年可能会在正常收缩超过正常血液组织上丢失在立方厘米的脑组织上。
  • 患有听力损失的人是发育痴呆的两个,三个或接近五倍,这取决于听力障碍的严重程度。

那么听力障碍和认知衰退之间的联系是什么?它并不完全清楚听力如何,这也是如何与糖尿病,心血管疾病和其他普遍的公共卫生挑战有关,有助于痴呆症的发展。

然而,明确的是,定期听证核实需要帮助避免认知障碍威胁的重要性。根据英国精神病学教授Gill Livingston领导的研究合作,涉及阿尔茨海默氏症的研究英国和其他个人,机构,机构和组织,涉及痴呆症的危险因素(如疑难解遇)可以减少痴呆症

作为您最关键的沟通和感知感官之一,听证不仅可以帮助您与世界保持联系,而有助于保持大脑剧烈。通过保持活跃的健康和整体健康,通过保持活跃,在重要的营养成分中饮食,避免过量噪音,并安排定期听力检查。


咀嚼更好的听力

听证力是脑力的,有些主要食物可以提供帮助!据此,某些维生素和矿物质可以走向支持您的听力健康的悠久。 healthalhearing.com.。为了纪念三月的国家营养月,查看这些例子:

  • 香蕉

    这些可靠的喜悦富含钾,一种重要的矿物,用于调节血液和组织液水平 - 包括在内耳中,在内耳中起着重要作用和平衡。

  • 西兰花

    这种多功能蔬菜与可食用的茎和绿色开花头提供叶酸,这些研究与健康成果有关,如老年人之间的听力障碍风险降低。

  • 番茄

    这些多种水果 - 易于生长和美味的酱汁或制铁提供的镁,它们与维生素A,C和E结合,有助于挫败噪声引起的听力损失。

  • dark

    这种美味的一部分鸟类 - 以及其他食物,如牛肉,牡蛎和豆类 - 提供支持免疫系统的锌,并可能有助于对抗耳鸣或响起耳朵。


来源:
约翰霍普金斯医学。 听力损失 Accelerates Brain Function Decline in Older Adults. //www.hopkinsmedicine.org/news/media/releases/hearing_loss_accelerates_brain_function_decline_in_older_adults. Accessed Feb. 5, 2018.
约翰霍普金斯医学。 听力损失 Linked to Accelerated Brain Tissue Loss. //www.hopkinsmedicine.org/news/media/releases/hearing_loss_linked_to_accelerated_brain_tissue_loss_. Accessed Feb. 5, 2018.
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美国国家医学图书馆/国家健康研究院。 Free Radical Scavengers Vitamins A, C, and E Plus Magnesium Reduce Noise Trauma. //www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1950331/. Accessed Feb. 5, 2018.
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